Aquafitness in Hattingen
In Kooperation mit der SG Welper bieten wir ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining an. Aquafitness kombiniert Kraft- und Ausdauertraining mit dem natürlichen Widerstand des Wassers – ideal für jedes Fitnesslevel und jedes Alter.
💪 Das Training
- Gelenkschonend: Minimale Belastung für Wirbelsäule und Gelenke.
- Ganzkörper: Kräftigung der Muskulatur durch Wasserwiderstand.
- Herz-Kreislauf: Sanftes Ausdauertraining für mehr Vitalität.
- Equipment: Wir trainieren mit Poolnudeln, Hanteln und anderen Hilfsmitteln.
🧘♀️ Für wen?
- Fitness-Fans: Die eine Alternative zum Fitnessstudio suchen.
- Best-Ager: Zur Erhaltung der Mobilität im Alltag.
- Reha-Sportler: Nach Verletzungen oder bei Beschwerden.
- Einsteiger: Kein Vorwissen oder spezielle Fitness nötig.
📍 Kursort: Hallenbad Hattingen
Angebot in Kooperation mit der SG Welper.
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